Lebar lapangan sepak bola menurut aturan resmi minimal 45 m dan maksimal 90 m. Untuk pertandingan internasional, lebarnya 64–75 m. Panjangnya 90–120 m, atau 100–110 m untuk laga internasional. Patokan untuk stadion kompetisi besar adalah 105 m × 68 m, dengan keliling 346 m dan luas 7.140 m².
Kalau kamu ingin memahami istilah sepak bola lainnya, baca istilah dalam sepak bola.
Angka-angka tersebut berasal dari Law 1 dalam Laws of the Game 2026/27. Aturan ini diterbitkan IFAB, badan yang beranggotakan FIFA dan empat asosiasi sepak bola Britania, dan berlaku sejak 1 Juli 2026 (dicek 6 Oktober 2026). Jadi, yang sering disebut “ukuran lapangan standar FIFA” sebenarnya merujuk ke aturan IFAB ini.
Panjang dan lebar lapangan sepak bola
Laws of the Game tidak menetapkan satu ukuran tunggal. Aturannya memberi rentang, lalu setiap kompetisi boleh menentukan ukuran pastinya di dalam rentang itu. Syarat lainnya hanya satu: garis samping harus lebih panjang daripada garis gawang.
| Ukuran | Pertandingan umum | Pertandingan internasional | Contoh stadion 105 × 68 m |
|---|---|---|---|
| Panjang (garis samping) | 90–120 m | 100–110 m | 105 m |
| Lebar (garis gawang) | 45–90 m | 64–75 m | 68 m |
| Luas | Bergantung ukuran yang dipilih | 6.400–8.250 m² | 7.140 m² |
| Keliling | Bergantung ukuran yang dipilih | 328–370 m | 346 m |
Angka 105 × 68 m bukan ukuran wajib dari Laws of the Game. Ukuran ini menjadi patokan karena regulasi stadion kompetisi besar memakainya. Contohnya, regulasi infrastruktur stadion UEFA (berlaku 1 Juni 2025) mensyaratkan lapangan 105 m × 68 m untuk stadion kategori 3 dan 4. Stadion kategori 1 dan 2 boleh berukuran 100–105 m × 64–68 m.
Gambar lapangan sepak bola beserta ukurannya
Ukuran kotak penalti, area gawang, dan garis lainnya
Berbeda dari panjang dan lebar lapangan, ukuran area di dalam lapangan sudah tetap. Ukurannya sama di setiap lapangan yang mengikuti Law 1, berapa pun panjang dan lebar yang dipilih kompetisi. Ukuran gawang yang menjadi titik awal semua garis itu dibahas di artikel tinggi dan lebar gawang.
| Bagian | Ukuran | Cara menghitungnya |
|---|---|---|
| Kotak penalti | 40,32 m × 16,5 m | 16,5 m dari bagian dalam tiap tiang gawang ke samping: 16,5 + 7,32 + 16,5 |
| Area gawang (kotak kecil) | 18,32 m × 5,5 m | 5,5 m dari bagian dalam tiap tiang: 5,5 + 7,32 + 5,5 |
| Titik penalti | 11 m | Diukur dari titik tengah di antara kedua tiang gawang |
| Busur penalti | Jari-jari 9,15 m | Berpusat di titik penalti, digambar di luar kotak penalti |
| Lingkaran tengah | Jari-jari 9,15 m | Berpusat di titik tengah lapangan |
| Busur sudut | Jari-jari 1 m | Seperempat lingkaran dari setiap tiang bendera sudut |
| Gawang | 7,32 m × 2,44 m | Jarak bagian dalam kedua tiang × tinggi ke sisi bawah mistar |
| Tiang bendera sudut | Minimal 1,5 m | Ujung atasnya tidak boleh runcing |
| Lebar garis | Maksimal 12 cm | Semua garis harus sama lebar |
Satu detail yang sering terlewat: garis termasuk bagian dari area yang dibatasinya. Menurut Law 9, bola baru keluar lapangan jika seluruh bagiannya sudah melewati garis samping atau garis gawang. Garis gawang juga harus selebar tiang dan mistar gawang.
Angka 9,15 m dipakai di tiga tempat sekaligus: lingkaran tengah, busur penalti, dan tanda opsional di luar lapangan dekat busur sudut. Jarak ini sama dengan 10 yard, yaitu jarak minimal pemain lawan dari bola saat sepak mula atau tendangan bebas.
Cara menghitung keliling dan luas lapangan
Rumusnya sama seperti persegi panjang biasa: keliling = 2 × (panjang + lebar), luas = panjang × lebar. Tabel ini memakai beberapa ukuran yang sering muncul:
| Ukuran lapangan | Keliling | Luas |
|---|---|---|
| 90 × 45 m (terkecil yang diizinkan) | 270 m | 4.050 m² |
| 100 × 64 m (terkecil untuk laga internasional) | 328 m | 6.400 m² |
| 105 × 68 m (stadion besar) | 346 m | 7.140 m², sekitar 0,71 hektare |
| 110 × 75 m (terbesar untuk laga internasional) | 370 m | 8.250 m² |
| 120 × 90 m (terbesar yang diizinkan) | 420 m | 10.800 m² |
Jadi, satu putaran mengikuti garis lapangan 105 × 68 m berjarak 346 m. Kalau kamu berlari di luar garis, jaraknya bertambah sesuai jarak dari garis. Lintasan atletik yang mengelilingi lapangan stadion adalah ukuran yang berbeda dan tidak diatur dalam Law 1.
Contoh hitungan untuk lapangan 105 × 68 m:
- Jumlahkan panjang dan lebar: 105 + 68 = 173 m.
- Kalikan dua untuk keliling: 2 × 173 = 346 m.
- Kalikan panjang dan lebar untuk luas: 105 × 68 = 7.140 m².
- Bagi luas dengan 10.000 untuk hektare: 7.140 ÷ 10.000 = 0,714 ha.
Bentuk dan permukaan lapangan
- Bentuk: persegi panjang. Dua garis panjang disebut garis samping, dan dua garis pendek disebut garis gawang.
- Pembagian: garis tengah membagi lapangan menjadi dua bagian sama besar. Titik tengah berada di tengah garis ini.
- Permukaan: rumput alami, rumput sintetis jika diizinkan regulasi kompetisi, atau sistem hibrida. Rumput sintetis wajib berwarna hijau.
- Garis tambahan: hanya garis yang tercantum di Law 1 yang boleh digambar. Di lapangan sintetis, garis cabang olahraga lain boleh ada asalkan warnanya berbeda dan mudah dibedakan.
Ukuran pasti sebuah stadion ditetapkan lewat regulasi kompetisi masing-masing. Cara kerjanya mirip aturan lain yang diatur penyelenggara liga, seperti jumlah klub dan jumlah laga dalam semusim. Contohnya bisa kamu lihat di panduan format kompetisi kasta tertinggi Indonesia. Kalau ingin tahu siapa yang mengisi setiap area lapangan, baca juga penjelasan posisi pemain sepak bola. Hubungan FIFA dengan konfederasi dan PSSI dibahas di artikel induk organisasi sepak bola dunia.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa lebar lapangan sepak bola standar FIFA?
Laws of the Game yang dipakai di pertandingan FIFA menetapkan lebar 64–75 m untuk laga internasional dan 45–90 m untuk pertandingan lain. Stadion kompetisi besar, misalnya stadion UEFA kategori 3 dan 4, memakai lebar 68 m.
Berapa panjang lapangan sepak bola?
Panjangnya 90–120 m, atau 100–110 m untuk pertandingan internasional. Stadion kompetisi besar memakai panjang 105 m sebagai patokan.
Berapa keliling lapangan sepak bola?
Untuk lapangan 105 × 68 m, kelilingnya 346 m. Lapangan dengan ukuran lain perlu dihitung ulang dengan rumus 2 × (panjang + lebar).
Berapa ukuran kotak penalti?
Kotak penalti berukuran 40,32 m × 16,5 m. Titik penaltinya berjarak 11 m dari titik tengah di antara kedua tiang gawang.
Apakah semua lapangan sepak bola berukuran sama?
Tidak. Panjang dan lebarnya boleh berbeda selama masih dalam rentang Law 1. Yang selalu sama adalah ukuran area di dalamnya, seperti kotak penalti, area gawang, lingkaran tengah, dan gawang.